初めまして。スタッフの大村です。冷え込みが強くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。会社のブログで思うままにつぶやいてよいとの所長の許可が下りましたので、日々の出来事等、時々話していこうと思います。
就職してから、1か月間、やたら勤務中の、おやつの摂取量が増えました。そして体重も増えました。私に限らず、よくある話なんじゃないかなーと思いますが、みなさんはどうでしょう？
普段の私だったら、ストレスかなー、まいっか！とおしまいにするところですが、今回は真面目に自己分析してみようと思います。精神科看護師は自分についてもよく知っておかなければいけないはず（笑）
食べたくなるタイミング：仕事の合間、一息つきたい時。次の予定が未定の時。仕事がいくつかある時は食べたくならないのです。不思議。
食べ方：袋買いしてダラダラとつまむ。←一番よくないやつですね、、、
食べる量：１日でプリン１個＋スナック菓子のコブクロ２個分くらい。けど、たまにタガが外れてロールパン1袋全部食べる事もあります。お恥ずかしいです。
仕事の状況：休憩時間はしっかり休憩している。外出は多い人少ない日、バラバラ。時間に追われ、焦る状況は、今のところなし。
家庭の状況：週間スケジュールで家事を管理してるけど、上手くいったりいかなかったり。
ちなみに３食きちんと摂取しています。睡眠も足りているし、四六時中ずっと仕事のことばかり考えてしまうとかはありません。
ここまで書いて気づいたんですが、たぶん私って週間スケジュールで家事を管理して安心するタイプの人間なので、きっと次の仕事がいつ、どのくらいあるのかがあいまいだったりすると、ちょっとそわそわしたり、落ち着かなくなるタイプなのかもしれません。
ちなみに、就職２か月目は、少しお腹を壊したこともありますが、無理なく間食の量をコントロールして、元の体重に戻っています。うまくいった理由の一つに、所長や同僚に、「今日は、○○をしようと思ったけど、こっちが優先でいいと思います？何時ごろにこれをやりましょうか？」とこまめに相談させてもらい、自分にとってそわそわするあいまいな状況を回避できている事があると思います。
皆さんは普段とちょっと違う行動を取った時、状況を振り返ってみることはありますか？私は本当に最近になって振り返れるようになりましたが、ここまでくるのに結構時間がかかりました。もしあれば教えていただけると嬉しいです。
看護師：大村 利奈
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